WILLKOMMEN BEIM BABYBLUESCOACH

Ich unterstütze und helfe Frauen dabei, sich in der Familienphase gesund und wohl zu fühlen.

Eine Geburt verändert!


Mein Name ist Kristina Lunemann.

Ich helfe Dir in Deiner Schwangerschaft, nach der Geburt und übers Wochenbett hinaus, das Wirrwarr Deiner Gefühle besser zu verstehen.

Als Babybluescoach begleite ich Mütter, die von ihren Erfahrungen während und nach einer Geburt überrollt oder überrascht wurden.

  • Hast Du eine traumatische Entbindung erleben müssen und leidest jetzt an stark erhöhter Empfindsamkeit? 

 

  • Fühlst Du Dich überfordert, weil Du nicht auf die Energielosigkeit, die aufkommenden Ängste und  ständige Anspannung vorbereitet warst? 

 

  • Empfindest Du Familie und Baby als Belastung?
Neugeborenes Baby

Die Geburt ist ein besonderes Lebensereignis.


 

Immer wieder wird in meinen Beratungen von Müttern deutlich, dass es wichtig ist die Erfahrungen einer Geburt zu besprechen, besonders dann, wenn sie traumatisch war.

Lass uns darüber reden!


Bei mir findest Du Unterstützung für Dich und Deine Familie.

Papa mit Sohn

Bewältigung traumatischer Geburtserfahrungen.


Viele Frauen sind nach einer Geburt traumatisiert und leider sehr unter dem Erlebten.

Wir machen eine Nachbesprechung Deiner vorangegangenen Entbindung, egal wie lange diese schon zurück liegt.

Wie Du Dein Trauma und Deine Trauer verarbeiten kannst, finden wir zusammen heraus!

 

Mit Vertrauen und Zuversicht der Entbindung entgegen blicken.


Sicherlich hast Du bestimmte Vorstellung wie die bevorstehende Geburt werden soll. Vielleicht ist dies auch schon die zweite Entbindung und diesmal möchtest Du Dich bestens vorbereitet wissen.

 

Wie stark der Einfluss einer Geburt sein kann, wissen Frauen oft erst bei der zweiten Geburt.

Wir reden über Deine Haltung, Wünsche, Einstellung und aufkommende Ängste während der Schwangerschaft und in Bezug auf die Geburt. 


Mamas Nest -                            virtuelles Babybluescafé


Begleitetes Online - Programm für Frauen nach der Entbindung, im Wochenbett und der Familienzeit!

 

Hier bekommst Du intensive, persönliche und wertschätzende Beratungen und Begleitung im virtuellen Babybluescafé.

HERZSTÜCK im Kurs:

Individuelle Einzelberatung! Nur wir beide! Egal wo Du bist auf der Welt. 

Reserviere dir noch heute einen Platz, wenn Du:


 

  • kürzlich zum ersten Mal entbunden hast und die Zeit nach der Geburt als Herausforderung empfindest.
  • Dich nach der Geburt verletzt und unglücklich fühlst.
  • eine turbulente Entbindung hattest, die Geburt ein belastendes Thema ist.
  • Dich durch Perfektionismus, gemischte Gefühle und Selbstzweifelbedrückt fühlst.
  • das Gefühl hast, verloren gegangen zu sein.
  • sehr ländlich oder im Ausland wohnst, Alleinerziehend bist und keine weiteren Ansprechpartner hast.

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Den Fokus neu setzen mit Baby.


Depressionen sind nicht ungewöhnlich während der Schwangerschaft oder nach einer Geburt.

Von einer Wochenbettdepression spricht man, wenn Symptome einer Depression innerhalb der ersten zwölf Monate nach der Geburt auftreten. 

Eine Stimmungssensibilität erleben mehr als die Hälfte aller Frauen im Wochenbett und in der Postpartum Zeit. Durch hormonelle Umstellungen des Organismus und umwälzende Veränderungen des gesamten Lebens können Postpartale Krisen nach einer Geburt entstehen.

Wenn Du etwas suchst, was Dir hilft Deine Situation zu verstehen, Ängste zu überwinden, Du Deine erlebte Geburtserfahrung besprechen magst, dann schau Dir meine Angebote an.


Die Zeit nach der Geburt ist eine Herausforderung!


Hier bist Du richtig aufgehoben, wenn Du eine dieser Sorgen hast: 

  • Du hast Ängste in der Schwangerschaft oder nach der Geburt?
  • Bist Du unglücklich und traurig?
  • Fühlst Du Dich unsicherer als üblich?
  • Deine Geburtserfahrung belastet Dich noch?
  • Hattest Du unerwartete Komplikationen während der Entbindung?
  • Empfindest Du eine starke Antriebslosigkeit?
  • Fühlst Du Dich erschöpft?
  • Brauchst Du Informationen über Postpartale Depression, traumatische Geburtserfahrung, Babyblues Symptome?

Meine Beratung ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet.


  • Online-Beratung ohne Praxiswege und lange Wartezeiten. 
  • Beratung vor Ort
  • Mamas Nest: Kombination aus Beratung und Online-Programm für Mütter nach der Entbindung, im Wochenbett und der Familienzeit.

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Unterstützung von Müttern und Vätern ist ein wichtiges Thema!


Was brauchen Mütter nach der Geburt?

 

Nach einer Geburt spielen die Emotionen verrückt!

Frauen und ihren Familienangehörigen fehlt es an Übergangshilfen, von der Schwangerschaft zum Mutter- und Vatersein.

 

Gut zu wissen ist, was in der derzeitigen Lage wichtig und richtig ist für Dich ist.  


Wohlbefinden in der Familienphase.


Ein Kind verändert unser Leben! Oft geraten wir dabei in emotionale Krisen, die wir nicht alleine bewältigen können.

 

Als Soziologin und Erziehungswissenschaftlerin bringe ich einen gut geschulten, hilfreichen Blick mit.

Dies hilft Lösungen zu entdecken und auf tieferliegende Probleme aufmerksam zu werden.

 

Durch meine Ausbildung in Systemischer Therapie und meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich in der Lage, zu beraten, Hilfestellungen und Tipps zu geben.

Dies nimmt den Druck von deinen Schultern und entlastet die ganze Familie.

 

So arbeite ich mit Dir:


In der Praxis nutze Ich ein therapeutisches Werkzeug.

Bevorzugt in bei der Arbeit mit Schwangeren und jungen Müttern, wende ich die iERT© Methode an.

Damit ist es möglich, negative, belastende Erfahrungen bearbeiten zu können. Verschüttete und verdrängte Gefühle werden wieder fühlbar, können verarbeitet und losgelassen werden.

Es handelt sich um eine visuell-konfrontative, entspannende und stark unterstützende Methode, durch induzierte Augenbewegungen. 

Lade dir die vertiefenden Infos zu der Methode hier runter.

Download
So arbeite ich in der Praxis mit Dir.-3.
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I offer...


Family Consulting which provides guidance & solutions to families; helping to navigate through a difficult and possibly turbulent time.

 

Pre & Postnatal Homecare; a service that is tailored to your individual needs, helping you through the first stages with your newborn baby.

Are you suffering from anxiety and depression after your baby is born?

It´s a scary place without much support unfortunately to feel lost and alone with little ones to look after.

 

Consulting Workingmoms; getting back to work on a healthy level, since birth takes you places you have never been before.



Heimatabroad, Artikel Kristina Lunemann Babybluescoach

HEIMAT abroad ist eine Plattform, die deutschsprachige Auswanderer und Expats beim (Ein-)Leben in Amerika unterstützt.

Als zentrale Anlaufstelle bietet HEIMAT abroad Informationen zu allen Lebensbereichen, die für Individuen und Familien von Bedeutung sind, denen Auswanderer und Expats im alltäglichen Leben begegnen

 

Für HEIMAT abroad erschien mein Artikel:


Wenn Körper und Gefühle nach der Geburt Achterbahn fahren, hilft ein klarer Blick auf Deine Situation. Besonders für Frauen im Ausland ist es schwierig nach Schwangerschaft und Geburt eine passende muttersprachliche Unterstützung bei der Betreuung zu bekommen und sich zu organisieren. 

https://www.heimatabroad.com/single-post/Ploetzlich-Mutter-was-aendert-sich-jetzt



Mutterglück Podcast, Silke Koppitz, Interview Babybluescoach
Mutterglück Podcast

Als Expertin zum Thema Babyblues lud mich Silke in ihren Podcast Mutterglück ein. Silke produziert Gedankenfutter für starke Frauen und Mütter. Hört mal rein, wir freuen uns darüber:

 

Über Babyblues -Interview mit Kristina Lunemann

 

In dieser Folge spreche ich mit Babybluescoach Kristina Lunemann darüber, was ein Babyblues eigentlich ist, wie sich dieser äußert und was Du dafür tun kannst, damit es Dir in dieser Situation möglichst schnell besser geht und Du die Hilfe bekommst, die Du brauchst.

Der Babyblues ist ein Phänomen, das mehr als die Hälfte aller Frauen in der ersten Zeit nach der Geburt erlebt und wird noch viel zu selten thematisiert, finde ich. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem tollen Gespräch! Deine Silke

Hör mal rein!:

http://bit.ly/2Q26nlm

Mutterglück statt Babyblues - Deine gratis Infos:

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Selbsthilfestrategien für Dich.pdf
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Was ist der Unterschied?
Babyblues oder Depression?
Babyblues_ Postnatale Depression DIN4 Do
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WISSEN WOHER DER STRESS KOMMT
Alle reden über Stress! Doch wo ist er genau? Welche Art von Stress ist es. Das Worksheet hilft Dir, Deinen Weg aus der Stressfalle heraus zu erkennen.
Mach Dir bewusst, mit welchen Symptomen Du auf Stress reagierst!
Wissen woher der Stress kommt (4 Seiten)
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Du tust es für Dich: Babybluescoaching! Individuelle Beratung für Mütter.